
おはようございます。
体温のお話の続きです。
冷え性と低体温は、同じものだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、実は「冷え性」と「低体温」は別物です。
「冷え性」は、なんとなく身体が冷たく感じる自覚症状で、体温などに現れるわけではありません。
平熱が低い「低体温」ではなくても、冷え性ということはあり得るのです。
では、低体温を改善するために、体温を上げるにはどのようなことをしたらよいのでしょうか。
今回は、日常生活に取り入れられる5つの方法をご紹介いたします。
その1が入浴です。
日常生活で、体温を上げるために取り入れたい習慣の一つが入浴です。
温浴することで、運動等よりも深部体温が上がったという研究結果があります。
体温よりも高いお風呂につかることにより、身体外的熱効果による体温の上昇が、運動などの身体内部的熱効果よりも、体温の上昇が高かったと報告されています。
寒い冬だけでなく、夏も冷房などで実は体が冷えていることが多いため、1年を通じて入浴を習慣づけるとよさそうです。
続きはまた明日お伝えします。
丹羽式正體は、元外科医である丹羽正幸先生が、多数の臨床・手術経験から、患者さんの内臓と体表の状態を見て編み出した特殊な整体です。
他の整体とは一味違う施術を是非お楽しみください。
正體予約の空き状況をお知らせします。
9時 2枠
10時 2枠
11時 あきなし
13時 3枠
14時 1枠
15時 2枠
16時 1枠
17時 空き無し
18時 空き無し
ご予約はお電話にて承っております。
◎03-3368-8188
いつもありがとうございます💛
アトピー治療、アンチエイジングで有名な丹羽クリニック院長丹羽正幸先生監修のサプリメント・スキンケアが購入できます。
⇊
アスクレ通販
https://asclejp.shop-pro.jp
【月に一度のヘナ会】
8月予定調整中です。
お問い合わせください。
髪を染めるヘナをご存じでしょうか?
大切な髪と身体を傷める化学染めと違い、天然100%のヘナ(そうでないものがとても多いのでご注意ください)で染めると、髪はツヤツヤ、潤って天使の輪が…。そしてデトックス効果も高いと言われています。
私の縮毛矯正やデジタルパーマで傷み切ったクセ毛が、徐々に美しい髪になっていきました。
鮮やかなオレンジに染まるヘナをご想像される方も多いかと思います。でも落ち着いた色目に仕上げることが可能です。
ヘナにご興味のある方はお問い合わせください。
ご自宅で安心安全簡単にヘナ染めをする方法をお伝えしていきます。
#新宿
#大久保
#クリニック
#整体
#アトピー
#大人にきび
#肩こり
#腰痛
#ひざ痛
#不眠
#頭痛
#うつ
#めまい
#更年期障害
#マッサージ
#リンパ
#歪みを治す
#温活
#ヘナ
#ascle
#丹羽クリニック提携。