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7月17日(金) 体温のお話③&正體予約状況

おはようございます。

体温のお話の続きです。

冷え性と低体温は、同じものだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、実は「冷え性」と「低体温」は別物です。
「冷え性」は、なんとなく身体が冷たく感じる自覚症状で、体温などに現れるわけではありません。
平熱が低い「低体温」ではなくても、冷え性ということはあり得るのです。
では、低体温を改善するために、体温を上げるにはどのようなことをしたらよいのでしょうか。

今回は、日常生活に取り入れられる5つの方法をご紹介いたします。

 

その1が入浴です。

日常生活で、体温を上げるために取り入れたい習慣の一つが入浴です。
温浴することで、運動等よりも深部体温が上がったという研究結果があります。
体温よりも高いお風呂につかることにより、身体外的熱効果による体温の上昇が、運動などの身体内部的熱効果よりも、体温の上昇が高かったと報告されています。
寒い冬だけでなく、夏も冷房などで実は体が冷えていることが多いため、1年を通じて入浴を習慣づけるとよさそうです。

 

続きはまた明日お伝えします。

 

 

丹羽式正體は、元外科医である丹羽正幸先生が、多数の臨床・手術経験から、患者さんの内臓と体表の状態を見て編み出した特殊な整体です。

他の整体とは一味違う施術を是非お楽しみください。

 

正體予約の空き状況をお知らせします。




9時       2枠

10時     2

11時    あきなし

13時    3枠

14時    1枠

15時    2枠

16時    1枠

17時    空き無し

18時    空き無し

 

 


ご予約はお電話にて承っております。

◎03-3368-8188

 

 



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