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7月16日(木)体温のお話②&正體予約状況

おはようございます。

昨日は体温を把握することをお伝えしました。

 

自分の体温が把握できたら、それが高いのか低いのかを把握しましょう。
日本人の成人の平均とされている平熱は、36.89度±0.34度との調査報告があります。
さらに、全体の概ね68%の人が36.6~37.2度の間に入ると言われており、37度が平熱という方も比較的多いということが分かっています。
一方で、近年、平熱が36度以下といういわゆる「低体温」の人が増えているといわれています。
平熱の平均が36.89度±0.34度ということから、体温が平均より約1度低い人たちということになります。

低体温になると、血流が悪くなり様々な不調を引き起こすと言われており、生活習慣や食生活による改善が必要とされています

夏でも、冷えた食べ物や飲み物ばかりを取らず、温かいものを意識して取りましょう。

エアコンの効いたお部屋にずっと籠るのではなく、体を動かして、汗をかく習慣をつけましょう。

汗をかいたらこまめに拭き取ったり、シャワーを浴びたり、体を清潔に保ちましょう。

 

ヘルスケアポイントさんから記事、画像をお借りしました。ありがとうございました。

 

 

丹羽式正體は、元外科医である丹羽正幸先生が、多数の臨床・手術経験から、患者さんの内臓と体表の状態を見て編み出した特殊な整体です。

他の整体とは一味違う施術を是非お楽しみください。

 

正體予約の空き状況をお知らせします。




9時       2枠

10時     1枠

11時    あきなし

 

 


ご予約はお電話にて承っております。

◎03-3368-8188

 

 



いつもありがとうございます💛


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