- 6月が旬のお野菜の一つ。
- ズッキーニ。
- 昨日は、パスタに入れていただきました。
- 淡白な味なので、お料理しやすい食材の一つですね。
-
栄養面では、カボチャの仲間とは思えないほど低カロリーで、淡色野菜の中ではビタミンA（β-カロテン）が豊富なのが魅力です。
免疫力強化と抗酸化の作用で、生活習慣病予防にお勧めです。
栄養に関しては、ビタミンA以外にもビタミンCやビタミンB群の一種である葉酸やミネラルのカリウムが豊富です。
葉酸には、赤血球をつくる働きがあり、一方のカリウムは、塩分を排出して血圧を安定させ、脳卒中や心筋梗塞を防いでくれます。
ズッキーニ100gでビタミンKの1日の推奨量の半分を摂取することが出来ます。
また、GABA（γ-アミノ酪酸）や食物繊維も含んでいます。
今日はズッキーニをお料理されてはいかがでしょう？
ラタトゥイユにしてお野菜をたくさん召し上がっては！？
旬のものを召し上がって、健康に美しくなりましょう。
丹羽式正體は、元外科医である丹羽正幸先生が、多数の臨床・手術経験から、患者さんの内臓と体表の状態を見て編み出した特殊な整体です。
他の整体とは一味違う施術を是非お楽しみください。
正體予約の空き状況をお知らせします。
9時 １枠
10時 ２枠
11時 １枠
13時 空き無し
14時 1枠
15時 2枠
ご予約はお電話にて承っております。
◎０３－３３６８－８１８８
いつもありがとうございます💛
アトピー治療、アンチエイジングで有名な丹羽クリニック院長丹羽正幸先生監修のサプリメント・スキンケアが購入できます。
⇊
アスクレ通販
https://asclejp.shop-pro.jp
【月に一度のヘナ会】
再開予定ですが日程はまだ未定ですm(__)m
お問い合わせください。
髪を染めるヘナをご存じでしょうか？
大切な髪と身体を傷める化学染めと違い、天然100％のヘナ（そうでないものがとても多いのでご注意ください）で染めると、髪はツヤツヤ、潤って天使の輪が…。そしてデトックス効果も高いと言われています。
私の縮毛矯正やデジタルパーマで傷み切ったクセ毛が、徐々に美しい髪になっていきました。
鮮やかなオレンジに染まるヘナをご想像される方も多いかと思います。でも落ち着いた色目に仕上げることが可能です。
ヘナにご興味のある方はお問い合わせください。
ご自宅で安心安全簡単にヘナ染めをする方法をお伝えしていきます。
＃新宿
＃大久保
＃クリニック
＃整体
＃アトピー
#大人にきび
＃肩こり
＃腰痛
＃ひざ痛
＃不眠
＃頭痛
＃うつ
＃めまい
＃更年期障害
＃マッサージ
＃リンパ
＃歪みを治す
＃温活
＃ヘナ
＃ascle
＃丹羽クリニック提携