
本日の画像はアボカド。
美味しいだけでなく、栄養の宝庫!!
アボカドには豊富なビタミンと良質な油分が含まれています。これにプラスして、ビタミンA・B・D・Eが多く含まれており、鉄分、カリウム、葉酸など女性にうれしい成分も多く含まれています。特に抗酸化作用のあるビタミンEは、フルーツから摂取しにくい成分なので、大変貴重です。
また、2割を占める油分は、コレステロールを減らしてくれるリノレン酸が多く、動脈硬化予防や中性脂肪を減らす効果が期待できます。
・利尿効果
・高血圧予防
・動脈硬化予防
・心筋梗塞予防
・がん予防
・便秘改善
など、うれしい効果がいっぱいですよ!
私はわさび醤油でいただくのが大好きです。
丹羽式正體は、元外科医である丹羽正幸先生が、多数の臨床・手術経験から、患者さんの内臓と体表の状態を見て編み出した特殊な整体です。
他の整体とは一味違う施術を是非お楽しみください。
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アトピー治療、アンチエイジングで有名な丹羽クリニック院長丹羽正幸先生監修のサプリメント・スキンケアが購入できます。
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【月に一度のヘナ会】
再開予定ですが日程はまだ未定ですm(__)m
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