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手の疲れをとりましょう

 

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新宿区大久保駅そば

               アスクレ《ASCLE》ですピンク薔薇         

 

スマホやパソコンの使用、

物を掴んだり料理や掃除などの家事…

と手を使わない日はないですよね~あせる

手の疲れは肩こりや頭痛の原因ともなるのです。

そんな手の疲れを解消するのに、

有効的な健康法のひとつなのが、

手の反射区を刺激する

ハンドリフレクソロジーですパービックリマーク

 

「反射区」とは、

各器官や内臓につながると言われる

末梢神経の集中箇所のことです。

足のマッサージとしてリフレクソロジー

の認知度が高いと思いますが、

足の反射区と同じように、

手にも全身の反射区がありますウインク

手の反射区に

心地よい刺激を加えることにより、

血行、新陳代謝の促進、

自然治癒力が高まり、

病気に対する抵抗力を培ってくれるのですUP*

また、健康回復だけでなく、

ストレスの解消などにも

大いに効果があると言われていますキラキラ☆

 

ツボが1つの点であるのに対して、

反射区は面です。

一カ所ずつの範囲が大きいので、

分で押して刺激しやすいです。

親指の腹などを使って、

体の芯に向かって垂直に刺激します。

力加減はあくまでも

心地よい痛みを感じるくらいに。

強すぎないようにしましょうビックリマーク

 

 

全身や足の刺激は、ひとりで出来なかったり、

人前でやりにくかったりしますが、

手の反射区なら、テレビを見ながら…

電車に乗りながら…

お風呂に入りながら…

いつでも手軽にできますよ♪

 

 

注意!

妊娠中の方、

反射区周辺に怪我ややけどなど

肌に異常がある場合などはおやめください。

また、発熱の時やお酒を飲んだ時なども

神経が麻痺して、刺激が正常に伝わりませんので

避けてくださいねあ

 

 

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