おはようございます。
あなたは日常お体のメンテナンスをされていますか？
今、自分がどういう状態なのかわからないという方もいらっしゃいますが、
体の声に耳を傾けていると、感覚が鋭敏になってきます。
100％中、70％や60％に体力が落ちたときにメンテナンスをするほうが、
50％以下に落ちたときより早く楽に回復することが出来ます。
30％に落ちた体力を元に戻すのは大変です。
そして、体の状態はメンタルに影響を及ぼします。
朝起きた時に、「今日もまた仕事か…。嫌だなあ」と起きるより、
「今日はどんな楽しい一日になるだろう」とウキウキして起きたいですよね。
ウキウキした楽しい状態は、周りにも伝染し、幸せにします。
大切なあなたのお体をケアすることは、周りを照らし、幸せのおすそ分けができるのではないかと思うんです。
ASCLEがそのお手伝いをできますように…。
今日も笑顔溢れる一日でありますように♡
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